Coaching

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het lichaam wordt beïnvloed door hoe je je mentaal voelt en omgekeerd. Dus als je je lichamelijk goed voelt heeft dat een positief effect op je stemming. Dat leidt al vrij snel tot de conclusie: als je lekker in je vel wilt komen moet je om te beginnen gezond eten, veel bewegen en voldoende slapen. Simpel toch? Of niet?

Iedereen wil zich lekker voelen. En iedereen maakt daar zijn of haar eigen keuzes in. Hoe zorg jij dat je je lekker voelt? En lekker blijft voelen?

En als je je eens minder goed voelt kies jij misschien om te gaan eten om je weer wat lekkerder te voelen. Zou je andere manieren willen leren om datzelfde effect te bereiken?
Zou je wel eens willen weten waarom je je onzekerheid of stress weg-eet? Of zou je graag van die onzekerheid af willen?

- Heb je andere vragen die voor jou meespelen bij hoe jij met eten en je lichaam omgaat?
- Ben je toe aan verandering op dit gebied?

Voor deze mensen biedt Beauty & Body Care de mogelijkheid om een gesprek aan te gaan met een NLP-coach.

Coachen met NLP
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren en biedt een model om te kijken naar menselijk gedrag en communicatie. Vervolgens kun je daar eventueel veranderingen in aan brengen. NLP is een manier om je talenten te ontdekken en om het beste in jezelf boven te halen. Iedereen ontwikkelt in de loop van zijn of haar leven patronen. “Zo doe ik dat nu eenmaal.” “Daar loop ik steeds tegen aan. ”Met dat soort mensen krijg ik altijd direct ruzie.”
In de coachingsgesprekken word je je bewust van jouw onbewuste patronen, op basis waarvan jij je leven vorm geeft. Daardoor ga je herkennen en begrijpen waarom jij bepaalde keuzes maakt en kun je besluiten of dat o.k. is of dat je dat anders wilt.

Eetpatronen en gewichtsproblemen:
Iemand die nooit problemen heeft gehad met eetgewoonten, beseft niet hoe allesoverheersend de behoefte aan bonbons of patat kan zijn. Terwijl je weet dat je er later spijt van krijgt. Vrij kunnen zijn in je omgang met eten geeft niet alleen genot, gezelligheid en plezier, maar ook rust.

Hoe vaker je hebt geprobeerd om af te vallen en je eetgewoontes te veranderen en hoe vaker je goede voornemens hebt gehad des te groter is de kans dat je weinig vertrouwen meer hebt dat het ooit nog goed komt.

Coaching is dan een andere manier om wèl die verandering te starten.

Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Carola Onderdelinden, 06-10054714!